每個人對痛苦的感知都不一樣，失戀更是冷暖自知的事情。有的人失戀第二天就能結交新的對象，也有的人分手幾年了還走不出失戀的悲傷。說到底，怎麼走出失戀，還是需要靠自己給自己進行失戀心理治療。而失戀將成為你的一種經歷，成為一枚徽章，證明你曾經的付出和如今的勇敢。

 

方法一，轉移注意力。

不論是失戀還是別的壞情緒，轉移注意力都是最基本的方式。

 

方法二，嘗試改變。

以失戀為契機其實可以做很多事情，嘗試一些新的改變，也許會收穫不一樣的自己。

 

方法三，走出去。

失戀了怎麼走出來？所謂的走出去並不是說要你去走遍大江南北，去旅遊看世界。而是要盡可能地走出去，不要悶在家裡，讓失戀的難受一點點包圍著自己。